时间：2025-05-24 13:29

地点：封开县

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aespa是韩国女子音乐组合，成立于2020年。根据目前的了解，aespa的成员分别为柳智敏（Winter）、宁艺卓（Ningning）、柳智敏（Winter）和宁艺卓（Ningning）。她们在组合中扮演以下角色： 1. 柳智敏（Winter）是aespa的主唱和领舞，她负责展示出色的歌唱实力和舞蹈技巧，并在舞台上担任中心位置。 2. 宁艺卓（Ningning）是aespa的主唱，她也有着出色的歌唱实力。在表演中，她负责展示她独特的魅力和音乐风格。 这只是目前对aespa成员角色分配的了解，随着时间的推移，成员们可能会在音乐、舞蹈和表演等方面展示更多的才华和责任。

市委常委、常务副市长陈锴竑，省社科联副主席、长江文化研究院院长、扬州大学原党委书记姚冠新出席活动。

百无一失是什么意思？

百无一失是一个成语，意思是非常安全或没有任何可能出差错的意思。可以用来形容计划、行动等十分稳妥，没有任何风险或疏漏。

2020年，球队以中创恒泰队的名义递补出战中乙联赛，获得第八名。

会议提出，一要充分认识加快基层水利建设对宁蒗经济社会发展的重要性。

大皖新闻讯 快到年底，农民工兄弟开始期待拿到工资回家过年了。

在举杠铃深蹲时扭到腰，腰部疼痛，该怎么办？

如果在举杠铃深蹲时扭到腰部并感到疼痛，应该立即停止运动，并采取以下措施： 1. 休息和冷敷：立即停止运动，给腰部休息一段时间。可以将冰块包裹在毛巾中，冷敷在受伤的区域，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。 2. 使用止痛药：可以使用非处方的止痛药来减轻疼痛和炎症，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请在使用前阅读并遵循药品说明。 3. 避免活动：避免扭动腰部或进行剧烈活动，以防止进一步损伤。 4. 保持姿势正确：在腰部疼痛期间，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尽量避免弯腰。 5. 如有需要，寻求专业帮助：如果疼痛持续数天或情况恶化，建议咨询医生或理疗师寻求进一步的诊断和治疗建议。 然而，应该注意，以上建议仅供参考。如果疼痛情况严重或持续时间较长，应尽快咨询专业医生或理疗师以获取准确的诊断和治疗建议。